Thon à la catalane.

Dans le programme de mon nouveau régime le soir c'est soit beaucoup de poisson , soit un peu de viande blanche et un peu de légumes.

Le thon à la catalane est un plât savoureux , parfait pour le repas du soir , c'est devenu un incontourable à la maison !

Facile , rapide ... que demander de mieux ?

Pour 2 personnes ( attention grosse assiète hihi ):

400 gr de thon
1 poivron rouge
1 poivron jaune
Huile d'olive.

1/ Couper les poivrons en petits morceaux
2/ Les faire revenir dans de l'huile d'olive pendant 6-8 minutes.
3/ Egouter le thon et l'émietter  le rajouter dans la  poèle et cuire encore au moins 5 min jusqu'a ce que tout soit bien cuit et homogène.

 

Comments

[Ciorane la pauvresse]

Une recette légère qui réjouit l'oeil avec ses couleurs ensoleillées, ça ne se refuse pas.

[la petite popotte de cristaxou]

C'est appétissant ....

[Fanie]

Hummm ça m'a l'air délicieux!!!


Biz


Fanie

[sabry]

c'est vrai que c'est bon !!!!


bonne soirée ..bisous ....

[cojocano]

très belle recette merci caro